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北九州市若松区のみやむら歯科医院です。

最近、野球のキャンプ中継があるのでワクワクしているスタッフです(笑)

２０２０年の確定申告期間は２月１８日(月)～３月１５日(金)​​​​​​​ですが、

確定申告の期限は、今年は所得税と贈与税が３月１６日、消費税が３月３１日までとされていましたが

新型コロナウイルスの感染が広がっていることを受け、国税庁は、いずれも４月１６日まで延長すると発表しました。

年間に医療費を多く払った人の税金が戻る「医療費控除」については、還付申告なので１月から受け付けています。

医療費控除は、支払った医療費の額がそのまま戻ってくると勘違いされやすいのですが、

支払った医療費に応じて税金を計算し直すというものです。

会社員の場合は、医療費控除によって給与から天引きされた所得税の還付が受けられます。

個人事業主の場合は、医療費控除を確定申告に反映させることで節税効果が見込めます。

医療費の合計が10万円を超えると控除が受けられるます

• ＜医療費控除の対象となる医療行為＞
• ・病院での診療費／治療費／入院費
• ・医師の処方箋をもとに購入した医薬品の費用
• ・治療に必要な松葉杖など、医療器具の購入費用
• ・通院に必要な交通費
• ・歯の治療費（保険適用外の費用を含む）
• ・子供の歯列矯正費用
• ・治療のためのリハビリ／マッサージ費用
• ・介護保険の対象となる介護費用

 

• ＜医療費控除の対象とならない医療行為＞
• ・人間ドックなど健康診断の費用（病気が発見され治療をした場合は対象になる）
• ・予防注射の費用
• ・美容整形の治療費用
• ・漢方薬やビタミン剤の費用
• ・マイカー通院のガソリン代や駐車料金
• ・歯列矯正

歯の治療は保険適用が殆どですがみやむら歯科でも保険外のホワイトニングやバネの見えない入れ歯も適応されます。

逆に歯列矯正は、大人の場合は美容目的とされるため、美容整形と同様に対象外となります。

 

領収書は紛失しまいがちですが

みやむら歯科では１年間の医療費の合計の領収書を発行出来ますのでいつでも仰ってくださいね＾＾

 

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病院という職業柄マスクを着用しているので他の方より予防になっているのですが自分がやってる予防間違ってない？？

と不安になったので聞いてみました！

マスクをすると効果があるのか？

中国でもマスクの在庫が少なく日本のドラックストアに買い求めている方が多くいます。

日本では風邪をひいている時はマスクをつけるのはマナーですが海外ではそうではありません(;´Д｀)

コロナウイルスは、飛沫感染（つばや咳）によって拡散していることが分かっています。

咳やくしゃみなどの飛沫が直接口に入ることで感染するケースが多いです。

自己予防は勿論ですが、自分がうつさない対策でもあります。

 

・マスクよりもまずやるべきは｢手洗い｣の徹底

ウイルスが付着したドアノブなどを触った後に、手で口元や鼻をこすったり、あるいは食べ物を手でつかんで食べたりして感染する場合などが考えられます。

日常生活の中で、多かれ少なかれウイルスが手についてしまうのはしょうがない事ですが

手についたウイルスを体内に取り込むのを防ぐために、まずは石鹸などを使った手洗いの徹底が第一の対策です。

 

・うがいは効果がない？？

インフルエンザウイルスは20分ほどで粘膜へ侵入してしまうのです。(-_-;)

うがいをするよりはお茶や紅茶をこまめに摂取されることが予防に良いとされています。

予防とすれば、歯磨きはインフルエンザウイルスを繁殖される口腔内のよごれを落とします。

食後だけではなく、起床時や帰宅時にもされることをオススメします。

 

・咳やくしゃみをするときに手で口をおさえるのは間違い？？

実は、この方法だと、手が触れた場所にウイルスが広がってしまい、感染の拡大を助長してしまう恐れがある。

WHOでは｢咳やくしゃみをするときには『肘』で押さえること｣を推奨しているそうです。

 

・帰ってきたらまず着替える！

洋服にもインフルエンザウイルスが付着していますので、まずは上着を着替えてから手洗いや歯磨きをされることをおすすめします。

タオルにインフルエンザウイルスが付着していることがあるそうなのでこの時期だけでもペーパータオルなどで使い捨てを使用された方が良いかもしれません。

 

まとめると

人が多い場所に行く時は特にマスクを着用

咳やくしゃみは手ではなく肘で押さえる

帰宅後まずは着替える→手洗い、歯磨き

となります。

なかなか普段はやってない事なので難しいですが予防の為と思って実践してみてください＾＾

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皆さんPayPay使ってますか！？

みやむら歯科医院でもPayPayが使えます！

今日はみやむら歯科医院のＦＰがお得な情報をお届けします！

アイスクリームといえばサーティワンアイスクリームですが

PayPay支払いをすると４０％還元でヤフープレミアム会員なら５０パーセント還元らしいです。

期間は２月１日(土)００:００から２月２９日(土)２３:５９まで

１回あたり最大で５００円、期間中に１５００円という上限もありますが大変お得です！

すき屋、松屋、吉野家などでも利用可能で

３８０円の牛丼並盛であれば約１０回、５００円のランチであれば約７回まで４０％引きで食べることができるためお得です！

還元されるポイントは、決済日から３０日後にPayPayボーナスとして付与されるそうです。

大変お得なキャンペーンですが、ご飯を食べた後はしっかり歯磨きをしてくださいね＾＾

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毎年２月３日の節分は誕生日ケーキと豆まきと恵方巻を食べるのが楽しみのスタッフです(笑)

節分の恵方巻きを食べる方角・方位、２０２０年の恵方は？

２０２０年節分の恵方は、西南西（細かくいうと西南西やや西）です。

恵方とは、その年の福徳を司る歳徳神（としとくじん。年神様の別称）のいる方角で、その方角に向かって事を行えば何事も吉とされています。

 

恵方巻きの食べ方作法・ルールは？

1. 太巻きをひとりにつき１本準備する
   福を巻き込むことから巻き寿司。縁が切れたり、福が途切れたりしないよう、包丁で切ってはいけません。七福神にあやかり、7種類の具が入った太巻きが望ましいとされています。巻き寿司を鬼の金棒に見立て、それを退治する意味もあるとか。
2. 恵方を向く
   その年の歳徳神がいる方角で、何事も吉とされている恵方を向いて食べます。
3. 願いごとをしながら、黙々と最後まで食べる
   しゃべると運が逃げてしまうので、食べ終わるまで口をきいてはいけません。さらに、目を閉じて食べる、笑いながら食べるという説もあります。

 

以上が恵方巻の食べ方とされています！

調べてみると色々とルールがあるんですね＾＾

恵方巻や豆まきの後には歯磨きも忘れないでくださいね(笑)

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最近、やっと正月気分から抜け出せたスタッフです(笑)

週末に長崎に自主トレを観に行ってきました！

長崎で自主トレしているのは野手では中村晃選手、釜元選手、栗原選手、田城選手、投手では和田投手、笠谷投手など豪華な顔ぶれとなっています。

１塁側、３塁側に分かれて練習をしており試合では見れない体幹トレーニングだったり身体作りの為のメニューを主にやっているので見ている方も凄く頑張っているのが直ぐに分かりました。

特に和田毅投手は投手最年長ですが一番身体を動かし最後までフォームに拘って練習をしていました。

他の選手より長く一軍で活躍できているのは才能だけではなくこうした努力のおかげでもありますよね！

中村晃選手も自主トレメンバーで食について考えてバランス良く食事を摂取しているのがインスタグラムでも分かります＾＾

１月に自主トレが始まり、２月にキャンプ、オープン戦と続いていきますが

普段から練習をしている事とトレーナーが怪我をしないように

しっかり選手の身体のケアをサポートする事がシーズン通しての活躍に繋がりますね！

歯磨きも毎日の積み重ねでもどうしても磨きれていない歯があると思います。

そこには歯石（食べかすや細菌など）が溜まって虫歯に繋がったりします。

その虫歯にならないように定期的に歯石を取ってサポートするのが歯医者です。

怪我（虫歯）をする前に定期的なケアも必要です＾＾

 

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