03月15日(火)
歯周病は菌が原因!?
みやむら歯科医院
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北九州市若松区のみやむら歯科医院です🌉歯周病の予防の方法とは?
歯周病は歯垢の中に存在している歯周病菌が原因で起こります。
毎日正しい歯磨きで取り除く事が大切になります。
正しい歯磨きとは…。
歯ブラシを鉛筆を持つように握り力を入れすぎないように歯や歯肉に当てるのが大事です。
歯と歯肉の間の歯垢を落とすには
1本ずつ歯の歯肉との境目に歯ブラシを当てて
弱い力で10-20回程度振動させないように小刻みに動かしながら次の歯にずらしていきます。前歯の内側は歯ブラシを縦にして主に毛先の先端部に当てるようにすると磨きやすくなります。
歯を磨く順番を決めていると途中で中断してもそこから続けれるのもありオススメです。なかなか実践するのは難しいのですが正しく磨く事が出来れば歯周病や虫歯の可能性、さまざまな病気のリスクを下げる事も可能だと思います!
そして自分で磨く事が難しい、出来ていない場所は存在するので定期的に検診を受ける事でそこもカバーする事が出来ます。=================
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